杂粮饼是一种既养分又健康的主食接受，它将多种谷物和豆类艰深会通，不仅滋味丰富，还能为躯壳提供全面的养分。不管是早餐、午餐也曾晚餐，杂粮饼齐能成为一说念令东说念主舒坦的好菜。今天就来教全球如安在家温暖制作这说念厚味又健康的杂粮饼。

最初，准备食材是弊端。你需要以下材料：全麦面粉、玉米粉、小米粉、红豆粉或绿豆粉，以及适量的水和盐。如若喜欢更丰富的口感，还不错加入一些切碎的蔬菜，比如胡萝卜丝、青椒丁等。此外，为了加多风仪，不错适量添加鸡蛋大概葱花。

接下来是制作圭臬。第一步，将总共干粉搀杂在一个大碗中，搅动均匀。然后温暖加入温水，边加边搅动，直到酿成优柔但不粘手的面团。如若以为太干，不错适应再加一丝水；如若太湿，则需要补充极少面粉。接着，用手揉面约10分钟，让面团愈加光滑有弹性。

第二步，苏州酷我贸易有限公司将揉好的面团分红多幼年剂子，每个剂子疏忽手掌大小。用擀面杖将其擀成薄片状，厚度不错证明个东说念主喜好调度，但不宜过厚以免影响口感。在擀面的经由中，不错在饼皮名义撒上一些芝麻大概其他谷物颗粒，这么既能栽植颜值，也能增添风仪。

第三步，预热平底锅，刷一层薄油，将擀好的饼皮放入锅内，用中小火温暖煎制。当一面呈现出金黄色时翻面不竭煎另一侧，直至两面齐呈现款黄酥脆的景象即可出锅。如若你思要愈加健康的版块，也不错接受电饼铛大概空气炸锅来代替传统油煎景色。

临了一步即是装盘享用了！刚出锅的杂粮饼香气扑鼻，外表酥脆内里软糯，搭配一杯豆乳大概一碗清粥齐十分合适。如若思吃得更丰盛些，还不错卷上生菜叶、肉片或是酱料一齐食用，既便捷又厚味。

总之，杂粮饼以其浅薄的制作挨次和种种化的搭配获取了大齐家庭的喜欢。它不仅知足了东说念主们对好意思食的追求苏州酷我贸易有限公司，同期也兼顾了健康饮食的需求。快试试这个家常版的杂粮饼吧，让你的餐桌多一份温馨与健康！